防災(zāi)減災(zāi)知識（一）：

人生命，要守護，救生準(zhǔn)則要記住，一旦災(zāi)害發(fā)生時，及時應(yīng)用心有數(shù)。

洪澇:受到洪水威脅時，一是轉(zhuǎn)移避險。盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉(zhuǎn)移;或立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時避險，等待援教。二是組織救援。當(dāng)有人被洪水包圍時，想辦法通知有關(guān)部門和組織救援。三是加強自我保護。如關(guān)閉電源、煤氣、備足干糧食品、飲用水，帶好手機，準(zhǔn)備救生器材以備急需。如果連降大雨，山區(qū)容易暴發(fā)山洪，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。

雷電:當(dāng)出現(xiàn)電閃雷鳴時，要留在室內(nèi)，關(guān)好門窗，切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)、金屬門窗等帶電設(shè)備或其它類似金屬裝置，不要或減少使用電話和手機，不宜停留在鐵柵欄、金屬曬衣繩附近。在野外無法躲入有防雷設(shè)施的建筑物內(nèi)時，要將手表、眼鏡等金屬物品摘掉，千萬不要在離電源、大樹和電線桿較近的地方避雨;野外最好的防護場所是洞穴、溝渠、峽谷或高大樹叢下面的林間空地;如在戶外行走發(fā)生電閃雷鳴時，應(yīng)兩腳并攏下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具，雨衣等。

滑坡:當(dāng)發(fā)現(xiàn)山坡出現(xiàn)裂縫，滑坡前緣出現(xiàn)有規(guī)則的縱張裂縫。前緣土體出現(xiàn)上隆鼓脹，豬、雞等動物驚恐不寧等滑坡前兆時，應(yīng)立即報告村、鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府，及時通知受威脅的人群，做好撤離準(zhǔn)備。鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府視險情發(fā)展搭建臨時避災(zāi)場所，將人、物及時撤離危險區(qū)，必要時，可以依法強制疏散。發(fā)生滑坡時，不要沿滑坡體滑動滑動方向跑，應(yīng)迅速向滑坡體兩側(cè)跑。房后斜坡發(fā)生滑坡或巖石、土體墜落時，不要立即清理滑坡物和疏通排水溝，以免遭遛二次滑坡的危害。

地震:突然發(fā)生地震時，要迅速鉆到床下、桌下，如在樓房，應(yīng)及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再到室外或等待救援。

火災(zāi):當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，迅速判斷危險地點和安全地點，盡快撤離;逃生時不可蜂擁而出或留戀財物。必須穿過火區(qū)時，應(yīng)盡量用浸濕的衣物披裹身體，捂住口鼻，貼近地面;身上著火時，千萬別奔跑，可就地打滾，將身上的火苗壓滅，或跳入就近的水池、水缸、小河等;身處樓上，尋找逃生路一般向下不向上。進入樓梯間后，確定樓下未著火時再向下逃生;樓梯或門口被大火封堵，樓層不高時，可利用布匹、床單、地毯、窗簾等制成繩索，通過窗口、陽臺、下水管等滑下逃生;如果樓層高，其他出路被封堵時，應(yīng)退到室內(nèi)，關(guān)閉通往著火區(qū)的門、窗，有條件的用濕布料、毛巾等封堵著火區(qū)方向的門窗，并用水不斷地澆濕，同時靠近沒有火的一方的門窗呼救。晚上可用手電筒、白布擺動發(fā)出求救信號，決不可乘坐電梯，也不可貿(mào)然跳樓。

燃?xì)庑孤?span>:液化石油氣、天然氣、煤氣、沼氣具有有毒、易燃、易爆的性質(zhì)，如果泄漏，容易出現(xiàn)中毒、著火、爆炸等事故。發(fā)生燃?xì)庑孤瑧?yīng)迅速關(guān)閉氣閥，打開門窗通風(fēng)(動作要輕緩，避免產(chǎn)生火花而引起爆炸)，抬中毒者離開現(xiàn)場，再打電話報警或求救。在泄漏的燃?xì)馕聪⑶?，切勿打開抽油煙機或排風(fēng)扇排風(fēng)，切勿觸動室內(nèi)電器開關(guān)和在室內(nèi)撥打電話，更不能在室內(nèi)點火。燃?xì)庑孤┎⒅饡r，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥，用浸濕的毛巾、被褥、衣物撲滅明火，再打開門窗通風(fēng)。使用鋼瓶的用戶不能自行傾倒液化石油氣殘液，否則容易造成火災(zāi)和爆炸事故。不要使用超期未檢和報廢的氣瓶。正確安裝灶具，杜絕使用質(zhì)量低劣的灶具。燃?xì)馐褂眠^程中絕對不能無人看守。

防災(zāi)減災(zāi)日設(shè)立意義

中國是世界上自然災(zāi)害最為嚴(yán)重的國家之一，災(zāi)害種類多、分布地域廣、發(fā)生頻率高、造成損失重。在全球氣候變化和中國經(jīng)濟社會快速發(fā)展的背景下，中國自然災(zāi)害損失不斷增加，重大自然災(zāi)害乃至巨災(zāi)時有發(fā)生，中國面臨的自然災(zāi)害形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，災(zāi)害風(fēng)險進一步加劇。

在這種背景下，設(shè)立“防災(zāi)減災(zāi)日”，既體現(xiàn)了國家對防災(zāi)減災(zāi)工作的高度重視，也是落實科學(xué)發(fā)展觀，推進經(jīng)濟社會平穩(wěn)發(fā)展，構(gòu)建和諧社會的重要舉措。通過設(shè)立“防災(zāi)減災(zāi)日”，定期舉辦全國性的防災(zāi)減災(zāi)宣傳教育活動，有利于進一步喚起社會各界對防災(zāi)減災(zāi)工作的高度關(guān)注，增強全社會防災(zāi)減災(zāi)意識，普及推廣全民防災(zāi) 減災(zāi)知識和避災(zāi)自救技能，提高各級綜合減災(zāi)能力，最大限度地減輕自然災(zāi)害的損失。

防災(zāi)減災(zāi)知識（二）：

防災(zāi)自救——滑坡、泥石流、崩塌

一、主要征兆有哪些?

1、滑坡。滑坡山坡上建筑物變形、樹木向一個方向傾斜；斜坡發(fā)生垮塌，并且垮塌的邊界不斷向上發(fā)展，局部沉陷；斜坡發(fā)生丘狀隆起，出現(xiàn)裂縫；井水、泉水水位突然發(fā)生明顯變化、水質(zhì)渾濁。

2、泥石流。泥石流多發(fā)生于暴雨或連續(xù)下雨的山區(qū)；溪流突然斷流或洪水突然增大并夾帶有較多雜草、樹木;溝谷發(fā)生巨大的轟鳴聲或有輕微的振動感。

3、崩塌。陡坡上有土塊、石塊掉落，小垮塌不斷出現(xiàn)；陡崖不斷有響聲出現(xiàn)。

二、可以采取哪些有效避災(zāi)措施?

1、雨季不要在溝谷中或危巖附近長時間停留。2、不要順坡跑，而應(yīng)向兩側(cè)逃離。3、不要停留在溝谷中坡度大、土層厚的低洼處或躲在滾石、亂石堆后。4、泥石流發(fā)生時，不要攀爬樹木躲避。5、當(dāng)發(fā)現(xiàn)滑坡、泥石流或崩塌征兆時，應(yīng)及時報警或報告當(dāng)?shù)卣?，通知臨近的村民盡快撤離。

防災(zāi)自救——地震

一、地震發(fā)生時在室內(nèi)如何藏身?

1、立即躲到墻根、墻角或遠離窗戶的室內(nèi)門道里；2、身體應(yīng)緊貼墻根、墻角，頭部盡量靠近墻面；3、可隨手取些被褥、枕頭，掩住自己的頭部。

二、發(fā)生燃?xì)庑孤r如何逃生?

1、切斷總電源，迅速離開現(xiàn)場；2、千萬不要使用明火；3、用濕毛巾捂住口、鼻處；4、若被倒塌物砸壓，應(yīng)設(shè)法將臉朝向通風(fēng)口，等待救援。

三、被塌落重物壓住身體怎么辦?

1、查清壓在身上的物體是何物，不要輕易移動物體或身體；2、檢查自己是否受傷，若沒有受傷，應(yīng)根據(jù)情況向外緩慢拽拉身體；3、若已受嚴(yán)重外傷，應(yīng)盡力用衣物等物包扎好傷口；4、若發(fā)生骨折，不要輕易移動，應(yīng)等待救援。

四、埋在廢墟中如何維持生命?

1、樹立堅定的生存信念；2、不要大哭大叫，應(yīng)保存體力；3、盡量休息，閉目養(yǎng)神；4、尋找食物和水，維持生命，若無法找到水，可以用自己的尿液應(yīng)急；5、若有傷，應(yīng)設(shè)法包扎，多休息。

五、公共場所人群混亂如何進行自我保護?

1、聽從工作人員指揮，有秩序地行動；2、若被擁進人群，應(yīng)雙手交叉在胸部，保護自己；3、用自己的肩、背部承受壓力；4、擠在人群中無法脫身時，不要往相反的方向跑，要跟隨人群向前移動，注意防止摔倒。

六、怎樣防止被埋者窒息?

1、救援時應(yīng)盡快打開被埋者所處的封閉空間，使空氣流通；2、應(yīng)先使被埋者露出頭部，并清除其口、鼻中的塵土，使其呼吸通暢；3、灰塵過大時，應(yīng)噴水降塵，以免使被埋壓者窒息。

防災(zāi)自救——寒潮、暴雪

一、出行遇到寒潮、暴雪怎么辦?

1、盡量乘坐公共交通工具。2、遠離行駛的機動車，以防車輪打滑，造成人員傷亡。3、路面結(jié)冰時要慢行。如果摔倒，盡量用手部、雙肘撐地，以減輕后背、后腦勺撞向地面的沖擊力。4、出門時換上比較防滑的鞋子。少提重物，雙手不要放在衣兜里，盡量來回擺動，使身體保持平衡。5、在河邊或湖邊時，不隨意踩結(jié)冰的湖面。6、做好汽車防寒準(zhǔn)備，更換防凍液、玻璃水等。及時收聽路況信息，減速緩行，注意行人和其他車輛，保證交通安全。

二、農(nóng)作物、牲畜可以采取哪些保護措施?

1、采用澆灌、熏煙和覆蓋等方法，充分利用塑料薄膜、無紡布、麥草和農(nóng)作物秸稈等材料，對蔬菜作物進行保暖增溫。2、做好清雪透光、棚內(nèi)降濕和防病工作，以確?？篂?zāi)搶收，盡可能把雪災(zāi)帶來的損失降低到最抵。3、家禽、牲畜在有一定保暖條件的圈里喂養(yǎng)，并儲備一定的飼料。

防災(zāi)自救——雷電

一、雷電天氣如何做好室內(nèi)防護措施?

1、一定要關(guān)好門窗，防止球形雷飄進室內(nèi)。2、盡量遠離金屬門窗、金屬幕墻，不要站在陽臺上或在陽臺的鐵絲上晾、收衣物。3、不要觸摸室內(nèi)與外界有聯(lián)系的任何金屬管線，包括水管、暖氣管、煤氣管等等。因為雷電流及有可能沿電源線和信號線進入室內(nèi)，所以在室內(nèi)最好不要使用任何家用電器，包括電視機、計算機、有線電話等，最好拔掉所有的電源插頭。4、在雷雨天氣不要使用電熱水器和太陽能熱水器洗澡。因為感應(yīng)雷電流會通過洗澡的這些管道、水流進入人體造成雷電傷害。

二、室外遭遇雷電天氣如何防護?

1、不宜停留在山頂、山脊或高樓平臺上。2、不要靠近鐵塔、煙囪、電線桿等高大物體，更不要躲在大樹下或者到?jīng)]有防雷裝臵孤立的棚子和小屋里避雨。3、不宜進行戶外球類運動，在水面上作業(yè)、游泳時應(yīng)迅速上岸。4、不要在開闊地帶快速騎車或開摩托在雨中狂奔，更不要打傘，特別是農(nóng)民朋友遇到雷暴時千萬不要高舉鐵鍬和鋤頭等任何帶金屬桿的物品。5、雷電交加時如身上有刺痛感或頭發(fā)豎起時，應(yīng)立即趴在地上，并拿掉身上攜帶的金屬物品。6、雷雨天氣時在山頂或在空曠地帶不要打手機。

防災(zāi)減災(zāi)知識（三）

一、《守護生命十大黃金法則》

人生命，要守護，十條法則要記住，一旦災(zāi)害發(fā)生時，及時應(yīng)用心有數(shù)。

１、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墻角曲身體，抓住機會逃出去，遠離所有建筑物，余震蹲在開闊地。

２、火災(zāi)：火災(zāi)起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾，身上起火地上滾，不乘電梯往下奔，陽臺滑下捆繩索，盲目跳樓會傷身。

３、洪水：洪水猛，高處行，土房頂上待不成，睡床桌子扎木筏，大樹能拴救命繩，準(zhǔn)備食物手電筒，穿暖衣服度險情。

４、臺風(fēng)：臺風(fēng)來，聽預(yù)報，加固堤壩通水道，煤氣電路檢修好，臨時建筑整牢靠，船進港口深拋錨，減少出行看信號。

５、泥石流：下暴雨，泥石流，危險處地是下游，逃離別順溝底走，橫向快爬上山頭，野外宿營不選溝，進山一定看氣候。

６、雷擊：陰雨天，生雷電，避雨別在樹下站，鐵塔線桿要離遠，打雷家中也防患，關(guān)好門窗切電源，避免雷火屋里竄。

７、暴雪：暴雪天，人慢跑，背著風(fēng)向別停腳，身體凍僵無知覺，千萬不能用火烤，冰雪搓洗血循環(huán)，慢慢溫暖才見好。

８、龍卷風(fēng)：龍卷風(fēng)，強風(fēng)暴，一旦襲來進地窖，室內(nèi)躲避離門窗，電源水源全關(guān)掉，室外趴在低洼地，汽車?yán)锩娌豢煽俊?/span>

９、疫情：對疫情，別麻痹，預(yù)防傳染做仔細(xì)，發(fā)現(xiàn)患者即隔離，通風(fēng)消毒餐用具，人受感染早就醫(yī)，公共場所要少去。

10、防化：化學(xué)品，有危險，遺棄物品不要撿，預(yù)防煙火燃毒氣，報警說明出事點，運輸泄漏別圍觀，人在風(fēng)頭要離遠。

人生命，重于山，防災(zāi)避險于未然，掌握技能常演練，祝愿人人保平安，祝愿人人保平安??！

[防災(zāi)減災(zāi)]震后健康小常識

一、震后嚴(yán)防重大傳染病蔓延各類病自救小常識

地震發(fā)生后，大量房屋倒塌，下水道堵塞，垃圾遍地，污水橫流，飲用水被大面積污染，蚊蠅孽生，生態(tài)遭受嚴(yán)重破壞，腐爛變臭的畜禽尸體更成為各種病菌生長繁殖的理想場所。大批災(zāi)區(qū)群眾集中在臨時住所，居住擁擠，人口密度大，極易引發(fā)一些傳染病并迅速蔓延。

另外，災(zāi)區(qū)群眾普遍驚慌失措，身心交瘁，肌體對疾病的抵抗力明顯下降，也成為傳染病流行的誘發(fā)因素。因此，自古就有“大災(zāi)之后防大疫”的警示。

“災(zāi)害對于人群健康的威脅具有一定的持續(xù)性和滯后性，災(zāi)后的衛(wèi)生防病工作絲毫不能掉以輕心?！眰魅静》乐螌＜?、解放軍302醫(yī)院雜病科副主任醫(yī)師姜天俊接受記者采訪時表示，災(zāi)區(qū)的傳染病是完全可以預(yù)防的，對災(zāi)區(qū)群眾和救援人員而言，認(rèn)真了解并掌握必要的傳染病自身防護知識至關(guān)重要，甚至生命攸關(guān)。

姜天俊指出，大災(zāi)之后可能出現(xiàn)大疫絕不是危言聳聽，必須嚴(yán)密關(guān)注，加大防范力度，采取積極有效措施，杜絕災(zāi)區(qū)傳染病的蔓延和傳播。現(xiàn)將災(zāi)區(qū)可能發(fā)生的主要傳染病及其預(yù)防措施介紹如下。

二、飲食、飲水不干凈引起的腸道傳染病

如果災(zāi)區(qū)飲水和飲食衛(wèi)生得不到保證，腸道傳染病就會是大災(zāi)過后的最常見傳染病，比如感染性腹瀉、傷寒、霍亂、食物中毒、甲型肝炎等。

預(yù)防措施：

1.保證水源衛(wèi)生：取水點周圍50米內(nèi)禁止大小便和亂丟垃圾，保證飲用水的安全；2.管好糞便：大小便應(yīng)定點用漂白粉消毒處理，臨時搭建廁所應(yīng)征求防疫人員的同意和指導(dǎo)；3.飲食、飲水衛(wèi)生：不喝生水和不明來歷的水，不吃腐爛變質(zhì)的食品；4.滅蒼蠅：災(zāi)區(qū)目前的自然環(huán)境正適合蒼蠅的生長繁殖，而蒼蠅是傳播腸道傳染病的主要元兇，必須堅決殺滅；5.勤洗手：飯前便后一定要徹底洗手，最好用流動水洗手，時間至少在半分鐘以上，尤其注意對手背、指甲縫、手指指間等有皺褶部位的清洗，那是最容易藏污納垢的地方，有條件者擦以肥皂的洗手液。

自救小常識：

在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下，盡量因地制宜喝開水和經(jīng)過消毒處理的水，飲食中可加上大蒜、醋消毒腸道。萬一出現(xiàn)腹瀉、口干等脫水癥狀，可自己用“白開水500毫升、一啤酒瓶蓋食鹽、糖10克”配置液體服用，不能單喝開水。

三、蚊蟲傳播的傳染病

目前災(zāi)區(qū)正值夏季，天氣潮濕，污水較多，正是蚊蟲滋生的理想場所，蚊蟲能傳播許多嚴(yán)重的傳染病，比如讓人寒顫高熱的瘧疾、致人昏迷癡呆的乙腦、使人一瘸一拐的登革熱等。

預(yù)防措施：

1.防蚊、滅蚊、驅(qū)蚊：注意引流居住地附近的污水，噴灑消滅躲藏在倒塌建筑物下面、瓦罐、樹洞等隱蔽部位的蚊蟲；睡覺地方最好有蚊帳，周圍噴灑驅(qū)蚊藥劑；飲用水加蓋、勤換水；野外救援時盡量穿吸汗的長袖服裝，褲腿要包扎嚴(yán)實，必要時戴防蚊面罩。2.有條件者在夏季來臨之前注射乙腦疫苗。

隨身攜帶風(fēng)油精備用，睡覺時在身體暴露部位噴灑。萬一出現(xiàn)寒冷、高熱、舉動異常及時與醫(yī)生聯(lián)系，尋求幫助。

四、呼吸道傳染病

災(zāi)區(qū)氣候變化快，早晚溫差大，災(zāi)區(qū)群眾和救援人員身心疲憊，抵抗力下降，很容易發(fā)生感冒、麻疹、風(fēng)疹、流腦等呼吸道傳染病，而且呼吸道傳染病在災(zāi)區(qū)人群聚集地、救援人員駐地一旦流行，后果嚴(yán)重。

預(yù)防措施：

1.注意防寒保暖，尤其夜間露宿，防受涼、淋雨。人多地方戴口罩；2.室內(nèi)空氣流通、清潔；3.消除過分緊張情緒，保持充足睡眠；4.足夠營養(yǎng)攝入飲食結(jié)構(gòu)合理平衡；5.老人、有慢支肺氣腫糖尿病尿毒癥等易發(fā)肺炎者，可注肺炎鏈球菌疫苗1次；6.預(yù)測有麻疹、風(fēng)疹疫情時，注射麻疹減毒活疫苗和風(fēng)疹疫苗；7.一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等癥狀，要多休息和飲大量開水，服解熱止咳化痰藥，必要時用抗生素。

自救小常識：

干活流汗時不要立即脫、減衣服，可先解開幾粒紐扣，等汗退去后在逐漸脫衣。輪番作業(yè)，勞逸結(jié)合，避免長時間透支體力，多飲開水，出汗較多時飲用加有少量糖和鹽的開水，不要長時間喝純凈水。

五、老鼠等動物傳播的傳染病

災(zāi)區(qū)的老鼠等動物也處在極度恐慌之中，已經(jīng)死亡和從洞中跑出來并混進人群的老鼠明顯增多。老鼠能傳播不少疾病，比如鼠疫、腎綜合征出血熱、鉤體病等。

預(yù)防措施：

防鼠、滅鼠，圈養(yǎng)動物；動物糞尿消毒后集中處理；臨時居所建在地勢較高、干燥、向陽地帶，四周挖防鼠溝，保持一定坡度。床鋪距離地面2尺以上，盡量不睡地鋪。

自救小常識：

接觸糞便、污物最好戴手套和口罩，救援作業(yè)地方有污水的或雨中救援應(yīng)穿長統(tǒng)膠靴。食品要放置在安全部位，避免老鼠觸及。

六、外傷后引起的傳染病

抗震救災(zāi)難免皮膚被劃破、受傷，厭氧菌等可能會從傷口侵入身體，導(dǎo)致嚴(yán)重的破傷風(fēng)、氣性壞疽等傳染病。

預(yù)防措施：

救援時戴好手套，避免皮膚破損。一旦出現(xiàn)破損，特別是有比較深的傷口，應(yīng)及時清理創(chuàng)口，用干凈水沖去污物和血跡，不要讓破損傷口與土壤接觸。及時找到醫(yī)生尋求進一步治療和觀察事宜。

自救小常識：

受傷后仔細(xì)觀察并記錄致傷物品、傷口部位和深度、出血情況，及時向醫(yī)生反映，以決定是否注射破傷風(fēng)抗毒素和類毒素。

七、其他需要警惕的傳染病

災(zāi)區(qū)群眾集中點和救援駐地衛(wèi)生條件差，有可能發(fā)生急性出血性結(jié)膜炎（紅眼?。?，該病主要通過公用毛巾、手帕、浴巾，一個臉盆洗臉等方式傳播，傳染性極強，傳播迅速。

預(yù)防措施：

勤洗手、不揉眼；嚴(yán)消毒、防播散。

自救小常識：

一旦染病，應(yīng)閉目休息，早期可冷敷以減少滲出。